גיינר או חלבון??

hitelman.z · 28-03-08, 09:51

אני מתאמן כבר כ8 חודשים ורוצה לעלות במסה עד היום לקחתי 3 קופסאו של גיינר של Tsl ועכשיו עברתי לחלבון של Iss השאלה שלי היא אני עדיין יוכל להמשיך לגדול עם חלבון???

**The Sun** · 28-03-08, 09:51

כן, פשוט תוסיף עוד פחמימות לתפריט...?

Rendi Orton · 28-03-08, 12:10

כן....אתה יודע בכלל למה לקחת גיינר?

hitelman.z · 28-03-08, 16:25

איזה פחמימות להוסיף???
לקחי תגיינר כי רציתי לעלות במשקלל

superguitar · 29-03-08, 10:19

אתה עדיין רוצה לעלות במשקל???
מה אתה רוצה איך נענה לך אם אתה לא אומר מהי המטרה שלך
בקיצור:
אם אתה רוצה עוד לעלות במסה עדיף גיינר
אם אתה רוצה "לשמור" או לרדת במשקל עדיף אבקת חלבון

hitelman.z · 29-03-08, 10:56

כן אני עדיין רוצה לעלות במשקל ומסה!
אבל לקחתי כבר 3 קופסאות של גיינר לקחת עוד.??

superguitar · 29-03-08, 11:47

איזה גיינר לקחתה וכמה קילו עליתה איתם??
כן כדי לקחת עוד כי חלבון נעשה יותר לכאלה שעולים במסה יותר בקלות ואם אתה אומר שלקחתה 3
ועוד לא הגעתה למטרה זה אומר שאתה כמוני ולכן אני ממליץ על האבקות-perfect 3000 או Sirious Mass

**sason** · 29-03-08, 12:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

אתה עדיין רוצה לעלות במשקל???
מה אתה רוצה איך נענה לך אם אתה לא אומר מהי המטרה שלך
בקיצור:
אם אתה רוצה עוד לעלות במסה עדיף גיינר
אם אתה רוצה "לשמור" או לרדת במשקל עדיף אבקת חלבון

מאיפה אתה מביא תשטויות האלה??
חלבון מומלץ לכל מטרה..

**save_us_Y2J** · 29-03-08, 13:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

איזה גיינר לקחתה וכמה קילו עליתה איתם??
כן כדי לקחת עוד כי חלבון נעשה יותר לכאלה שעולים במסה יותר בקלות ואם אתה אומר שלקחתה 3
ועוד לא הגעתה למטרה זה אומר שאתה כמוני ולכן אני ממליץ על האבקות-perfect 3000 או Sirious Mass

חרטטני אם לא מבינים לא מגיבים! חלבון זה לכל מטרה אם זה לשימור ואם זה לגדילה, ולפותח הפוסט השאלה שלך לא מדוייקת גיינר זה גם חלבון רק עם תוספת פחמימות גדולה, עכשיו אתה יכול לעבור לחלבון מיי גבינה רק תגדיל את צריכת הפחמימות שלך פשוט.

נ.ב

לשם מה בדיוק קנית TSL?! זה חרא של חלבון ובכללי אל תקנה דברים שהם תוצרת הארץ.

superguitar · 29-03-08, 16:49

אם אל מבינים לא מגיבים??!!
ידוע שאבקת חלבון לא עולים איתה במסה בקלות אלא אם כן התפריט שלך ל צריך תוספת קלוריות
ואם קשה לך לעלות ברור שאבקת חלבון לבד לא תעזור לכן לוקחים אבקה לעלייה במסה

Rendi Orton · 29-03-08, 16:59

אם לוקחים אבקת חלבון או אבקה לעליה במסה או לא משנה מה הכל משנה,כל התפריט זה הדבר היחידי שבאמת חשוב..

28-03-08, 09:51	#1
hitelman.z חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של hitelman.z הודעות: 16	גיינר או חלבון?? אני מתאמן כבר כ8 חודשים ורוצה לעלות במסה עד היום לקחתי 3 קופסאו של גיינר של Tsl ועכשיו עברתי לחלבון של Iss השאלה שלי היא אני עדיין יוכל להמשיך לגדול עם חלבון???

29-03-08, 10:19	#5
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	אתה עדיין רוצה לעלות במשקל??? מה אתה רוצה איך נענה לך אם אתה לא אומר מהי המטרה שלך בקיצור: אם אתה רוצה עוד לעלות במסה עדיף גיינר אם אתה רוצה "לשמור" או לרדת במשקל עדיף אבקת חלבון __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

29-03-08, 11:47	#7
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	איזה גיינר לקחתה וכמה קילו עליתה איתם?? כן כדי לקחת עוד כי חלבון נעשה יותר לכאלה שעולים במסה יותר בקלות ואם אתה אומר שלקחתה 3 ועוד לא הגעתה למטרה זה אומר שאתה כמוני ולכן אני ממליץ על האבקות-perfect 3000 או Sirious Mass __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

29-03-08, 16:49	#10
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	אם אל מבינים לא מגיבים??!! ידוע שאבקת חלבון לא עולים איתה במסה בקלות אלא אם כן התפריט שלך ל צריך תוספת קלוריות ואם קשה לך לעלות ברור שאבקת חלבון לבד לא תעזור לכן לוקחים אבקה לעלייה במסה __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

28-03-08, 09:51	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	כן, פשוט תוסיף עוד פחמימות לתפריט...?

28-03-08, 12:10	#3
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	כן....אתה יודע בכלל למה לקחת גיינר?

28-03-08, 16:25	#4
hitelman.z חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של hitelman.z הודעות: 16	איזה פחמימות להוסיף??? לקחי תגיינר כי רציתי לעלות במשקלל

29-03-08, 10:56	#6
hitelman.z חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של hitelman.z הודעות: 16	כן אני עדיין רוצה לעלות במשקל ומסה! אבל לקחתי כבר 3 קופסאות של גיינר לקחת עוד.??

29-03-08, 16:59	#11
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אם לוקחים אבקת חלבון או אבקה לעליה במסה או לא משנה מה הכל משנה,כל התפריט זה הדבר היחידי שבאמת חשוב..