|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-11, 20:13
|
#1 |
|
Banned
|
לא יחליש לך שום דבר, אתה צריך להגיע לסטים של העבודה אחרי חימום טוב טוב של כתפיים+יד אחורית שזה ממש בקטנה, החימום האמיתי כמו שכתבתי הוא העלייה ההדרגתית במשקלים, אם תרשום את המשקלי עבודה שלך אז אני מאמין שיהיו פה אנשים שיוכלו להמליץ לך על חימום כמו שצריך בקפיצות בין המשקלים.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קליקים בכתפיים | oz22 | פציעות ספורט | 0 | 29-11-10 06:54 |
| קליקים בכתפיים... | idan23 | פציעות ספורט | 2 | 14-12-08 18:00 |
| בעיה בכתפיים | LHO | פציעות ספורט | 1 | 08-08-08 20:55 |
| דלקות בכתפיים/מפרקים | Ronush | תזונה ותוספים | 4 | 22-01-07 22:23 |
| כאב חזק בכתפיים | Ori-Silver | פציעות ספורט | 1 | 03-12-06 13:49 |
תצוגה עם הדגמה
