|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-11, 02:40
|
#1 |
|
Guest
|
קודם כל, אל תתעסק בכמה משקל גוף העלת, תבדוק כמה משקל הוספת למוט.
בחיטוב אתה צריך לשמור על משקלי העבודה, אירובי כדאי. מה שחשוב להיות על כמות חלבון גבוהה, ומאזן קלורי שלילי - זה יעשה את העבודה. |
|
|
14-05-11, 04:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל תודה, בגלל שאני עושה ss,איפה כדאי להוסיף את האירובי?בסוף כל אימון?או בימים שאני לא מתאמן? ואיפה אני מכניס את הפחמימות במהלך היום?(אם בכלל) |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד עידכונים מהחיטוב.............. | Big_D | גלריות הגולשים | 7 | 27-05-10 00:06 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 26 | 31-10-08 20:27 |
| עדכון קטן מהחיטוב | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 28 | 08-10-08 14:20 |
| טעימה קטנטנה מהחיטוב שלי<-- | Night_Wolf | גלריות הגולשים | 110 | 26-06-07 01:11 |
תצוגה עם הדגמה
