ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-03-11, 21:39   #1
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
גלן פנדלי, שבוע 4 אימון 2:

squat 5x5 160
press 5x5 75
deadlift 210 5,4,1

גופי בגד בי... העומס כבר היה יותר מידי.

עכשיו יומיים מנוחה, וביום שישי האימון האחרון של בלוק הנפח.
אתה חולה נפש מה זה המשקלים האלה?!

תתאושש ותן בראש
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שייק חלבון באמצע הלילה? kiler תזונה ותוספים 27 17-07-08 20:16
בן 17 מב"ש מת הלילה באשקלון Kachok פיתוח גוף-כללי 58 06-05-07 17:24
לא ישנתי כל הלילה... sojgoon פיתוח גוף-כללי 18 13-04-07 19:42
מכות הלילה ב-נ.ב.א gog פיתוח גוף-כללי 72 19-12-06 02:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים