|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-11, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נו ומה רשמתי בהתחלה?
רשמתי את כל מה שצריך אם זה קלוריות חלבונים שריפת קלוריות וכל... אז על פי זה אפשר לעזור... |
|
|
|
17-03-11, 22:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קח לדוגמא את התפריט שלי, מגיע ל 3100 קלוריות ו 200 חלבון בלי לאכול יותר מידי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=70536 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני אוכל כמו משוגע ואני מפחד שזה יותר מדיי (תקופת מאסה) | Deadlift | תזונה ותוספים | 15 | 07-01-10 17:32 |
| צריכת חלבון יומית | MEIR-GABAY | תזונה ותוספים | 13 | 12-09-08 20:48 |
| צריכת חלבון יומית | CriminaL | תזונה ותוספים | 2 | 31-10-07 00:49 |
| צריכת קלוריות יומית למאזן נייטראלי | yos1s25 | תזונה ותוספים | 7 | 04-09-07 20:47 |
| צריכת קלוריות יומית | din123 | תזונה ותוספים | 4 | 21-08-07 11:07 |
תצוגה עם הדגמה
