|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-11, 03:31
|
#1 |
|
Banned
|
תפריט בן שרליצה, בהנחה והערכים מדויקים, בעיקר החלב1ן בן שרליצה.
עוד כמה דברים: 1. תעבור לחלב 3 אחוז ולא 1 אחוז, אתה לא בחורה וזה גם ייתן לך עוד קלוריות מש1מן. 2. את הכמויות של הב0ר בארוחות תעלה 3. אתה תמיד יכול להוסיף שמנז לדברים שאתה אוכל, כף אחת היא כמעט 100 קלוריות שכולן מש1מן. 4. צה צה צה צה צה 5. קה קה קה קה |
|
|
|
08-03-11, 14:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לגביי החלבון, מדובר על חישוב של כל המאכלים שאני אוכל, בשר מוצרי חלב אורז פסטה חמאת בוטנים מהכל..
רק מהבשר ורק ממוצרי חלב אני מאמין שזה משהו באיזור ה140 גרם חלבון. אבל גל הסביר לא מזמן שזה בסדר אם זכור לי.(?) לגביי החמאת בוטנים, היום הוספתי 100 גרם חמאת בוטנים ישר לתוך החלב הפעלתי את המקסר ויצא טעים, אז איגור הנה עוד אפשרות לשתות אפילו 200 גרם חמאת בוטנים בקלות.. ותמיד אפשר לצ'פר את השייק הזה בעוד תוספות.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאכלים אם קצת קלוריות ומשביעים | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 12 | 20-01-10 22:29 |
| מאכלים עם קצת קלוריות והרבה חלבון | Idan15 | תזונה ותוספים | 3 | 15-07-09 00:58 |
| מחפש מאכלים | avlier | תזונה ותוספים | 3 | 12-10-08 10:33 |
| מאכלים בריאים עתירי קלוריות | assito | תזונה ותוספים | 11 | 16-12-07 20:26 |
| מאכלים מתוקים דלי קלוריות? | ArschGesicht | תזונה ותוספים | 14 | 17-10-07 21:35 |
תצוגה עם הדגמה
