|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-02-11, 02:39
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נראה לך שביום ראשון הוא עושה סקבט ואחר כך בשני הוא עושה דדליפט ועושה אותו כמו בן אדם? וממתי בכלל דדליפט הוא תרגיל לגב? |
|
|
|
|
27-02-11, 02:45
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
כאילו אתה לא קורא את ההודעות שאתה מגיב עליהן?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
01-03-11, 18:02
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
[quote=subzero1122;1065397]נראה לך שביום ראשון הוא עושה סקבט ואחר כך בשני הוא עושה דדליפט ועושה אותו כמו בן אדם?
וממתי בכלל דדליפט הוא תרגיל לגב?[/quote] שאלה טובה... גם אני התחבטתי רבות בפתרון לבעיה הזאת, איזה עוד תרגיל מפעיל יחדיו את כל שרירי הגב בצורה כמעט אופטימלית?! כולם אומרים שדדליפט... אני חושב שזה ---  |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שלי למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 03-03-11 22:54 |
| בניית תוכנית אימונים למסה | MassDv | אימונים | 20 | 18-11-10 15:45 |
| תוכנית אימונים למסה | shlomi1994 | אימונים | 3 | 17-10-10 18:38 |
| תוכנית אימונים ab למסה | Roki7 | אימונים | 0 | 13-07-10 21:27 |
| בקשה | תוכנית אימונים למסה | natan2 | אימונים | 2 | 19-05-09 12:22 |
תצוגה עם הדגמה
