|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-11, 22:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כעיקרון לפני הארוחת צהריים, ואז אני מחבר את הארוחת צהריים+ערב דרך אגב, לפי מאמר שקראתי באתר מבחינת יחס של פחמימות:חלבון:שומן -> 15:35:50 ואצלי זה 34% חלבון 33% פחמימות 33% שומן
__________________
|
|
|
|
|
03-02-11, 22:15
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עזוב אותך יחסים פשוט תגיע לכמות אוכל שאתה צריך בסוף יום |
|
|
|
|
|
04-02-11, 12:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ואל תתיחס לאחוזים האלה...חלבון גבוהה , שומן טוב וכל השאר פחמימה ברובה בלוקוז ויהיה טוב |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט תזונה | CR9 | תזונה ותוספים | 20 | 03-08-09 02:33 |
| תפריט תזונה | פומה | תזונה ותוספים | 2 | 29-07-09 22:11 |
| תפריט תזונה | SexTon | תזונה ותוספים | 3 | 25-02-09 18:53 |
| תפריט תזונה | מדוזה | תזונה ותוספים | 11 | 25-02-09 13:41 |
| זקוק לחוות דעת לגבי תפריט חיטוב | מושיק23 | תזונה ותוספים | 8 | 27-07-08 07:56 |
תצוגה עם הדגמה
