|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-11, 01:15
|
#1 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
 זה לא בושה להגיד לבנאדם שיפנה לאיש מקצוע, מה שכן גרוע שכל ילד בן 19 פה שמתאמן שנה וחצי במכון ועשה קורס של 4 חודשים בוינגייט נהיה איש מקצוע לבניית תכנית לשחקן כדורסל, לשחיין, לאצן למרחקים קצרים, ולרצי מרתון
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
03-02-11, 01:18
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
איך הגענו לוויכוח הדפוק הזה?כולה הבן אדם היה צריך קצת עזרה בקטע של המאזן הקלורי.. |
|
|
|
|
|
03-02-11, 01:22
|
#3 | ||
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
ובקשר לויכוח דפוק, זה פשוט כואב לי לראות כל הודעה שניה בפורום הזה, שאומרים לאנשים דברים באוויר בלי ידע בתחום, או להפך ויותר גרוע, שכותבים טעויות ואנשים אוכלים את זה(כל מתאמן שני פה מקבל תכנית abc כהמלצה) השאלה בפוסט הייתה איך משלבים אימון כוח עם ריצות של 25-30 קילומטר, לומר למישהו לאכול ויהיה בסדר, זאת הטעיה שסביר להניח תוביל לאימון יתר/פציעה ציטוט:
ואמרתי לו שיפנה לאיש מקצוע, אין מאמני תריאטלון או ריצות ארוכות עם ידע שמסתובבים בחדרי כושר בדרך כלל בקשר ללעזור, לפעמים עדיף פשוט להגיד שלא יודעים משהו מלהטעות מקווה שאתה לא מרגיש שנפלתי עליך... אני פשוט לא סובל בולשיט ומעבר לזה אני לא אוסיף בפוסט הזה בהצלחה לפותח הפוסט
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 03-02-11 בשעה 01:26. |
||
|
|
|
|
03-02-11, 01:27
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-02-11, 01:21
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
ב.הייתי שחקן כדורסל,הייתי שחיין,והייתי רץ למרחקים קצרים וארוכים,ככה שמבחינת נסיון אני מוכן לתת כמה עצות ולעזור לאימונים יותר טובים,תהיה בטוח שפותח הפוסט יודע מה זה "איש מקצוע" וסביר להניח שאם איש מקצוע כמו שאתה מגדיר היה נותן לו תוכנית אימונים ספציפית,הוא היה מקשיב לו ובצדק. סה"כ באים לעזור לאנשים לא לעלות חיוך זדוני ולתת לבן אדם תוכנית כזאת או אחרת. |
|
|
|
|
|
08-02-11, 20:53
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
היי,
תודה רבה לכל העונים. קצת מאוחר, עדיף מאשר לעולם לא.  אם מישהו מעוניין מצאתי את זה, קצת ישן אבל מעניין: www .timinvermont.com/fitness/faq11.htm#02 או בקיצור: כן אפשר להרים משקולות, אבל לא בתוכנית של באדי-בילדרים, אלא משקלים קלים, כשהדגש הוא על הריצה (והגוף מתחזק אבל כנראה לא מחצין תוצאות).. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Ss ואירובי - איך משלבים? | Jueizk | אימונים | 11 | 27-09-10 22:50 |
| מתי משלבים אירובי | adios | אימונים | 7 | 28-04-10 10:54 |
| איך משלבים תפריט תקין עם עבודה ... | Tai | פיתוח גוף-כללי | 8 | 17-01-10 08:21 |
| ממרח שקדים | dni_m | תזונה ותוספים | 3 | 07-10-08 19:32 |
| משלבים דדליפט בתוכנית שלכם? | boris19 | אימונים | 15 | 05-07-07 12:08 |
תצוגה עם הדגמה
