|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-11, 19:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תנוח יותר ותאכל הרבה אם אתה תקוע על המשקל הזה יותר משלוש אימונים שניסית לדחוק אותו ויש כשל אז תעשה ריסט תוריד 10% שזה יוצא 15 ומשם תעלה 2.5 קילו כל אימון ותחשיב את המוט זה עוד 20 קילו שאתה מרים...
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להתקדם במשקלים בלחיצת חזה | mahdi1 | אימונים | 1 | 11-12-09 00:33 |
| בעיה בלחיצת ארנולד \ לחיצת כתפיים | Aviv669 | אימונים | 10 | 05-05-09 18:48 |
| בעיה בלחיצת חזה | anitaFTW | אימונים | 14 | 26-07-08 05:40 |
| משקלים בלחיצת חזה | CatDog | אימונים | 9 | 19-11-07 14:56 |
| שיא העולם בלחיצת חזה | Desperado | פיתוח גוף-כללי | 6 | 16-06-07 18:34 |
תצוגה בשכבות