|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-11, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
יש יתרון לפיצול אירובי?
בתקופת החיטוב.
אדם רץ 4 ימים בשבוע, 3 קילומטר כל פעם. סה"כ 12 קילומטר. אחר רץ 2 ימים בשבוע, 6 קילומטר כל פעם. גם 12 קילומטר. בסופו של השבוע שניהם הגיעו לאותו גירעון קלורי, האם ישנה עדיפות לחלוקה כלשהי? ואם הולכים על קיצוניות, ריצה אחת בשבוע של 12 ק"מ מול 7 ריצות של 2 ק"מ? תודה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
30-01-11, 18:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתה צריך להיות בגרעון מסוים כל יום ,אם אירובי או בלי לא משנה...רק שאתה באחוזים נמוכים אירובי \אינטרולים יכול לעזור לשריפת שומן כי הוא ברובו עיקש
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש יתרון באכילת פירות?? | buskila | תזונה ותוספים | 4 | 27-06-10 01:54 |
| יתרון תזונתי של פרי/ירק חי על תוסף מזון | Coleman | תזונה ותוספים | 0 | 16-01-10 20:35 |
| כשרון חדש התגלה בתחום פיתוח הגוף בארץ! | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 6 | 24-05-08 20:55 |
| חילוף חומרים מהיר, יתרון או חסרון? איך אתם רואים את זה? | alpha | פיתוח גוף-כללי | 21 | 04-03-08 17:20 |
| למישו יש תכנה לפיצול דיסקים ? | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-07 17:29 |
תצוגה לינארית
