|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-11, 16:06
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
כולנו מסכימים ששימור היכולת האירובית יסייע לנו בחיטוב.
העניין הוא, איך היא תעזור לנו בזמן המאסה שאנחנו בכל מקרה במאזן חיובי. ציטוט:
הלוואי ויכולת אירובית עומדת בקו אחד עם ניצול השומן כמקור אנרגיה. אם מתאמן במאזן חיובי שורף 200 קלוריות באירובי וכולן מגיעות משומן, אני יכול להתחיל להבין איך אירובי עוזר במאסה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה? | bijo | אימונים | 3 | 13-10-10 23:06 |
| שאלה|אירובי במאסה | zvika_zzz | אימונים | 9 | 08-10-10 23:32 |
| אירובי במאסה. | tirasdor | אימונים | 7 | 24-06-10 18:52 |
| אירובי במאסה | boris19 | אימונים | 10 | 29-09-08 16:21 |
| שילוב של אירובי בעלייה במאסה | XxX-DriX | אימונים | 7 | 20-10-07 20:08 |
תצוגה בשכבות