|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-11, 16:27
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 27
כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator
|
ציטוט:
בנוסף, אירובי כל כך חשוב למערכות הדם, הלב והריאות ככל שאתה עולה במסה, אם אתה רוצה לתפקד כמו שצריך ולתת לגוף שלך את הכלים להתמודד עם תפעול של גוף כבד, מבחינת דרישה של חמצן ודם... גם בחיי היום-יום, גם מבחינת ירידה של היכולת שלך לרוץ למרחקים, וגם שלא תתחיל להתנשף בין סטים כבדים כי אתה לא מסוגל לצרוך מספיק חמצן. |
|
|
|
|
28-01-11, 17:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם בחיי היום-יום, גם מבחינת ירידה של היכולת שלך לרוץ למרחקים, וגם שלא תתחיל להתנשף בין סטים כבדים כי אתה לא מסוגל לצרוך מספיק חמצן.[/quote]
+1
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
28-01-11, 18:34
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-01-11, 18:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-01-11, 18:40
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
והנה אתה יבש. כשתחזור יום למחרת לפמימות ולנתרן זה יחזור. אותו דבר עם האירובי. נוזלים זה התעסקות בקקי.  נערך לאחרונה על ידי הספגטי, 28-01-11 בשעה 18:46. |
|
|
|
|
|
28-01-11, 18:43
|
#6 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
הוריד הוריד הוריד הוריד ציטוט:
אנשים לא קולטים שאם אתה לא בגרעון קלורי אתה לא שורף גרם שומן אחד. אם אתה בדיאטת דלת פחמימות אז הדברים משתנים, אבל אירובי בכל מקרה לא שורף שום דבר, הוא זרז, וזה גם בתנאי שאתה בגרעון. |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם מומלץ לעשות אירובי בזמן עליה במאסה? | bijo | אימונים | 3 | 13-10-10 23:06 |
| שאלה|אירובי במאסה | zvika_zzz | אימונים | 9 | 08-10-10 23:32 |
| אירובי במאסה. | tirasdor | אימונים | 7 | 24-06-10 18:52 |
| אירובי במאסה | boris19 | אימונים | 10 | 29-09-08 16:21 |
| שילוב של אירובי בעלייה במאסה | XxX-DriX | אימונים | 7 | 20-10-07 20:08 |
תצוגה עם הדגמה
