|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-11, 00:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך ללכת על הליניארית של ביל סטאר ולהוסיף לה מתח וקצת ידיים
|
|
|
|
27-01-11, 00:03
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-11, 00:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
תוכנית כוח... זה מעיד על הבורות שלך. |
|
|
|
|
|
27-01-11, 03:38
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-11, 16:07
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-11, 16:27
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-11, 17:09
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-01-11, 19:02
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-11, 20:38
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה מספיק לי בכל אופן, אני לא הולך להתחרות. וחשוב לי שגם יהיה לי גוף יפה ולא שמן ומגעיל כמו קובה עם 30% שומן! |
|
|
|
|
|
27-01-11, 21:06
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אבל אם תעלה כל שבוע 2.5 קילו על המוט אתה תשאר באותו מצב זאת התפיסה שלך לגבי אימונים? |
|
|
|
|
|
27-01-11, 21:23
|
#11 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
ציטוט:
אגב, אם ילד בן 14 (מתאמן בwfac) סיים ss על יותר מ-125 3x5 סקוואט, ואתה מסיים על 120, זה עצוב. |
||
|
|
|
|
27-01-11, 19:57
|
#12 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-11, 21:37
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקופת חיטוב + תוכנית אימונים חדשה. | Nirdr27 | אימונים | 8 | 19-08-09 11:40 |
| תוכנית חדשה|מפחד שלא ירגיש תהרגשה של אחריי אימון | superguitar | אימונים | 29 | 03-08-08 04:19 |
| ירדתי 5 קילו בזמן מסה אחריי שהתחלתי תוכנית אימונים חדשה... | Antonyx | אימונים | 1 | 28-05-08 20:14 |
| תוכנית חיטוב חדשה ליום ראשון =) | yatir1234 | אימונים | 5 | 13-04-07 12:45 |
| תוכנית חיטוב חדשה | AMIT.W | אימונים | 17 | 24-10-06 16:27 |
תצוגה עם הדגמה
