|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-11, 16:21
|
#1 |
|
Banned
|
אני מעדיף יותר היפרטרופיה 6-8-10 חזרות ופחות כוח .
מישהו מכיר תוכנית כזאת של ab ויכול להביא לי ? |
|
|
|
26-01-11, 19:58
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אם אתה רוצה היפרטרופיה תעלה משקל בתרגילים ותוסיף אוכל. |
|
|
|
|
|
26-01-11, 20:41
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
26-01-11, 21:22
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הגוף דורש יותר נפח בשביל להתקדם לא אמרו שאי אפשר לגדול מפיצולים אבל יש דרך לעשות משהו ויש דרך לעשות משהו מהר יותר |
|
|
|
|
|
26-01-11, 22:44
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ברגע שבאדיבילדר מתחיל להזריק הוא יכול לשנות את השיטת אימונים שלו לגמרי. התלות בתרגילים שמפרישים טסטוסטרון פוחתת כמעט לגמרי, הוא יכול לעבוד בנפח עצום ובתדירות גבוהה. זה על רגל אחת. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקופת חיטוב + תוכנית אימונים חדשה. | Nirdr27 | אימונים | 8 | 19-08-09 10:40 |
| תוכנית חדשה|מפחד שלא ירגיש תהרגשה של אחריי אימון | superguitar | אימונים | 29 | 03-08-08 03:19 |
| ירדתי 5 קילו בזמן מסה אחריי שהתחלתי תוכנית אימונים חדשה... | Antonyx | אימונים | 1 | 28-05-08 19:14 |
| תוכנית חיטוב חדשה ליום ראשון =) | yatir1234 | אימונים | 5 | 13-04-07 11:45 |
| תוכנית חיטוב חדשה | AMIT.W | אימונים | 17 | 24-10-06 15:27 |
תצוגה עם הדגמה
