רוצה להתחיל ab עד פסח - כדאי?

[North]

אשמח אם לא תדברו על ss ורק תענו על השאלה אם פול באדי או איי בי. נמאס מהקטילות של הפורום הזה. כואב לכם לנסות לענות על שאלה פשוטה? אז אל תענו רבאק

[Cuba]

פורסם במקור על ידי north

אשמח אם לא תדברו על ss ורק תענו על השאלה אם פול באדי או איי בי. נמאס מהקטילות של הפורום הזה. כואב לכם לנסות לענות על שאלה פשוטה? אז אל תענו רבאק

לא רוצה ss?
אז תדאג שיהיה בתוכנית אימון שלך סקואט , דדליפט , בנץ' , פרס ,מתח בתוספת משקל או חתירה

בקיצר תעשה ab שיש בו את התרגילים האלה ותנסה לעלות משקל מאימון לאימון עד כמה שתצליח

בהצלחה

[ladybug]

פורסם במקור על ידי cuba

לא רוצה ss?
אז תדאג שיהיה בתוכנית אימון שלך סקואט , דדליפט , בנץ' , פרס ,מתח בתוספת משקל או חתירה

בקיצר תעשה ab שיש בו את התרגילים האלה ותנסה לעלות משקל מאימון לאימון עד כמה שתצליח

בהצלחה

הנה ענו לך אחי תעבוד עם התרגילים האלה ב-ab ויהיה טוב

[subzero1122]

פורסם במקור על ידי North

אשמח אם לא תדברו על ss ורק תענו על השאלה אם פול באדי או איי בי. נמאס מהקטילות של הפורום הזה. כואב לכם לנסות לענות על שאלה פשוטה? אז אל תענו רבאק

מה הבעיה שלך עם ss? אתה מפחד לגדול ולהתחזק?

[GSP]

פורסם במקור על ידי north

אשמח אם לא תדברו על ss ורק תענו על השאלה אם פול באדי או איי בי. נמאס מהקטילות של הפורום הזה. כואב לכם לנסות לענות על שאלה פשוטה? אז אל תענו רבאק

אם אתה מחפש לשמוע רק תשובות שיתאימו לך למה אתה שואל בכלל תענה לעצמך וזהו..מה הבהלה הזאת מss אחי חשבת פעם שכל מי שמציע אותה עושה את זה כי הוא באמת חושב שהיא הדרך הכי טובה לגדול ולהתחזק ורוצה לעזור לך ? אל תיקח שום תשובה כמובן מאליו תחקור בעצמך תקרא תבדוק ותגיע למסקנות הנכונות...שאלת על fbw וss היא התוכנית המושלמת לפול בודי למתחילים...תנסה תבדוק אחי ותראה אתה עוד אפילו עלול לאהוב את זה ואפילו חס וחלילה !! לגדול ולהתחזק ממנה...