|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-11, 17:14
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
הסקבט לא שובר. תחתוך ל-25 קילו ותעבוד על טכניקה.
בבנץ' אתה תקוע על 110 כי אתה לא נותן דגש לחלק האמצעי-לטראלי בצד שמאל של הראש הבריחי של הפקטוראליס מייג'ור. והכי חשוב - כתף אחורית !! צצצ מתי אתה בא לאוניברסיטה ? נ.ב. לא מבין איך אתה עדיין מצליח ללכת עם סקבט במשקל כזה. אחי מעבר ל-80 קילו סקבט זה כבר נהיה מסוכן לברכיים !!! בעיקר בגלל שחיקת סחוסים. ובכלל אם זה לא מספיק אז ב-90 קילו יש כבר עליה של 87.393832092% בסיכויים לפציעה חריפה בציפורן של הבוהן הרביעית.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקת סקוואט+ סינגל בפרס. | alvaalva | פורום אימוני כוח | 13 | 05-01-11 20:33 |
| Pr חדש בפרס (הפעם כשל) | alvaalva | פורום אימוני כוח | 9 | 31-12-10 00:22 |
| Pr בפרס וסקוואט קל | alvaalva | פורום אימוני כוח | 15 | 22-12-10 19:06 |
| שאלה בפרס | ab1 | אימונים | 2 | 30-04-10 12:53 |
| אפרסק | גבר | תזונה ותוספים | 5 | 03-06-09 16:35 |
תצוגה בשכבות