ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-01-11, 18:08   #1
ח1צן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 514
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי guri93 צפה בהודעה
הם לא גבוהים, זה למה אני רוצה לשפר אותם
בss אולי יש נפח ללחציות, אבל אני לא הצלחתי להתקדם בה יותר מדיי בלחיצות.
תעשה סקוואט 3x5 3 פעמים בשבוע ותעבור לעבוד בלחיצות כמו בטקסס
ח1צן מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
הבדל בין לחיצות חזה s0d אימונים 1 20-07-10 03:31
7 לחיצות בתוכנית ששון אימונים 6 12-06-09 14:39
הבדל בין לחיצות חזה. xdrunkshadow אימונים 19 24-08-08 02:50
לחיצות כתפיים r0y אימונים 3 29-10-07 10:37
לחיצות כתף Ori-Silver אימונים 10 14-01-07 18:53


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים