ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-12-10, 20:21   #1
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift צפה בהודעה
זה הייתה ריצה מהירה שמדדנו מה המקסימום,וזה בסביבות ה17 דקות.
אנחנו לרוב רצים בסביבות ה20 דקות.5 ק"מ. כלומר 4 דקות לק"מ. לרוץ ריצת אלפיים ב8 דקות בריצה קלה,זה אפשרי.
8 דקות באלפיים זאת לא ריצה קלה.... נדמה לי שהמדידה באוטו לא כל כך מדוייקת איכשהו.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ריצות Nothing פיתוח גוף-כללי 10 01-12-10 22:13
ריצות .iDo. אימונים 1 02-07-10 22:01
ריצות shlomi1994 אימונים 13 27-02-09 18:38
ריצות tom1231 אימונים 0 13-10-07 17:51
הרהורים על ספירה ושריפה של קלוריות... Moshe תזונה ותוספים 3 11-09-07 16:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים