|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-10, 17:45
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
והוא הבין שזה 3 סטים והוא אמר שצריך 5x5 ולא 3x5 |
|
|
|
|
07-12-10, 17:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קח מוט ריק ,אם קל לך תוסיף 5קילו ,עם קל לך תוסיף עוד 5 קילו עד שקשה לך תעשה עוד 3 חזרות ותסיים את הסטים עם אותו משקל .. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התאוששות מאימון לאימון... | tomer90 | אימונים | 9 | 15-08-10 21:31 |
| שאלה בקשר לאימון ראשון במכון כושר | timon24 | אימונים | 6 | 21-10-09 19:41 |
| עלייה במשקל מאימון לאימון | Idan15 | אימונים | 1 | 15-07-09 04:36 |
| כתף אחורית? נכנס לאימון גב או לאימון כתפיים? | 4roxe | אימונים | 9 | 16-06-09 21:58 |
| מי לקח מקום ראשון עד 90 קילו?!?! | אליאב קרייסלר | פיתוח גוף תחרותי | 27 | 10-12-07 14:29 |
תצוגה עם הדגמה
