תוכנית אימונים חדשה

Vader1 · 03-12-10, 01:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי razor1991

בכל אופן רציתי להתייעץ אתכם לגבי תוכנית אימונים חדשה, אני רוצה לעבוד על ניפוח אבל גם על כוח.

התוכנית הכי טובה לניפוח וכוח היא ss.
אל תפסול לפני שתנסה.

lifton · 03-12-10, 01:50

הרבה ויכוחים היו על הss ותמיד לא הסכמתי עם השיטת אימון הזו, אבל בגלל כל כך הרבה דיבורים על זה פשוט הייתי חייב לנסות, ואני יכול להגיד לך שיש לי אחלה התקדמות במיוחד בסקווט ודדליפט (בנץ יותר קשה אבל גם מתקדם)..

ואני אישית מוסיף תרגילים ליד קידמית לתאומים ולבטן .

**subzero1122** · 03-12-10, 05:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

הרבה ויכוחים היו על הss ותמיד לא הסכמתי עם השיטת אימון הזו, אבל בגלל כל כך הרבה דיבורים על זה פשוט הייתי חייב לנסות, ואני יכול להגיד לך שיש לי אחלה התקדמות במיוחד בסקווט ודדליפט (בנץ יותר קשה אבל גם מתקדם)..

ואני אישית מוסיף תרגילים ליד קידמית לתאומים ולבטן .

כנראה היה שווה לנו להתווכח איתך הרבה.

אין אחד, אחד שעשה ss כמו שצריך ולא אמר שהיא התכנית הכי טובה שהוא עשה.

03-12-10, 01:50	#2
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	הרבה ויכוחים היו על הss ותמיד לא הסכמתי עם השיטת אימון הזו, אבל בגלל כל כך הרבה דיבורים על זה פשוט הייתי חייב לנסות, ואני יכול להגיד לך שיש לי אחלה התקדמות במיוחד בסקווט ודדליפט (בנץ יותר קשה אבל גם מתקדם).. ואני אישית מוסיף תרגילים ליד קידמית לתאומים ולבטן . __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים חדשה ab	trhetrhe	אימונים	10	23-11-09 08:34
תוכנית אימונים חדשה fbw	trhetrhe	אימונים	2	13-01-09 20:02
תוכנית אימונים חדשה ab	sandrik	אימונים	15	05-08-08 00:43
תוכנית אימונים חדשה.	TheGift	אימונים	6	19-05-07 05:59
תוכנית אימונים חדשה	gps	אימונים	7	25-11-06 22:54