תוכנית אימונים חדשה

eatinpie · 03-12-10, 17:24

Ss אחרי חודש אחד בחדר כושר חימום תיצור עומס מאוד חזק על המערכת שלך...
אולי כדי שתתחיל בab וabc ואחריהן תעבור לss.

Razor1991 · 04-12-10, 18:58

בס״ד

אני לא מבין כל כך במושגים שאתם מדברים, מה זה אין פאמפינג ביד אחורית? ואיך עבודה על יד קדמית תפגע בי?

אני עשיתי במשך חודש אימון כללי אני כן רוצה לעשות a b אבל השאלה שלי היא אילו תרגילים יהיה בתוכנית האימונים. למה אין טעם לעבוד על הבייספס בנפרד? למה רק תרגילים מורכבים צריכים להיות בתוכנית האימונים?

Cuba · 04-12-10, 19:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eatinpie

ss אחרי חודש אחד בחדר כושר חימום תיצור עומס מאוד חזק על המערכת שלך...
אולי כדי שתתחיל בab וabc ואחריהן תעבור לss.

לפי מה קבעת את זה? לפי התואר שלך בפיזולוגיה ? לפי אין ספור התחרויות שלקחת? לפי מה קבעת?

eatinpie · 04-12-10, 23:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

לפי מה קבעת את זה? לפי התואר שלך בפיזולוגיה ? לפי אין ספור התחרויות שלקחת? לפי מה קבעת?

אתה צודק. אין לי בסיס בכלל

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים חדשה ab	trhetrhe	אימונים	10	23-11-09 08:34
תוכנית אימונים חדשה fbw	trhetrhe	אימונים	2	13-01-09 20:02
תוכנית אימונים חדשה ab	sandrik	אימונים	15	05-08-08 00:43
תוכנית אימונים חדשה.	TheGift	אימונים	6	19-05-07 05:59
תוכנית אימונים חדשה	gps	אימונים	7	25-11-06 22:54

03-12-10, 17:24	#1
eatinpie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של eatinpie הודעות: 468 גיל:: 22 עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר. חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה	Ss אחרי חודש אחד בחדר כושר חימום תיצור עומס מאוד חזק על המערכת שלך... אולי כדי שתתחיל בab וabc ואחריהן תעבור לss.

04-12-10, 18:58	#2
Razor1991 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Razor1991 הודעות: 57 גיל:: 19.5	בס״ד אני לא מבין כל כך במושגים שאתם מדברים, מה זה אין פאמפינג ביד אחורית? ואיך עבודה על יד קדמית תפגע בי? אני עשיתי במשך חודש אימון כללי אני כן רוצה לעשות a b אבל השאלה שלי היא אילו תרגילים יהיה בתוכנית האימונים. למה אין טעם לעבוד על הבייספס בנפרד? למה רק תרגילים מורכבים צריכים להיות בתוכנית האימונים?