|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-10, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה בכלל לא 17%, הערכה שלי 10 - 13, לא יכול להגיד לך במדוייק. אל תסמוך על המכשירים לבדיקת אחוז שומן, זה מכשירי חרטה.
אין דבר כזה "סקוואט בסמית' משין", זה לא סקוואט. איך תלמד את הטכניקה בלי לעשות את התרגיל? מנסים ולומדים (בנוסף לזה יש לך את הסרט שמראה איך עושים את התרגילים להורדה בנעוץ של אימוני כוח). מה שהבנת על SS לא נכון, SS זה תוכנית למתחילים - Starting Strength. התוכנית הכי טובה בשבילך כרגע זה SS. בהצלחה.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש חוות דעת על תוכנית אימונים | yoyo2003 | אימונים | 6 | 14-08-10 00:02 |
| חוות דעת על תוכנית אימונים | meirkmv | אימונים | 5 | 20-06-10 18:44 |
| תוכנית אימונים - תנו חוות דעת. | natan_angel | אימונים | 6 | 01-06-09 14:13 |
| חוות דעת על תוכנית אימונים | idan | אימונים | 6 | 26-09-06 22:42 |
| תוכנית אימונים חוות דעת | Tnavon | אימונים | 6 | 11-09-06 22:14 |
תצוגה עם הדגמה
