איך מורידים כרס?

[sharont]

פורסם במקור על ידי vader1

זה בדיוק הקטע - אין לו מה להוריד! הוא על אחוז שומן נמוך, ואם הוא יעשה חיטוב כמו שאתה מציע הוא פשוט יהיה שחיף כמוך.
אותו דבר אם הבנאדם האחר, היה לו אפילו פחות אחוז שומן והיה הרבה יותר רזה, גם לו הצעת חיטוב למרות שאין לו בכלל מה לחטב.

אם הוא יעשה חיטוב בשילוב של אימונים אנאירוביים הוא ממש לא יראה שחיף! הוא כמובן לא יהיה סוס אבל בהחלט יהיו לו שרירים וגוף מוצק לעומת בן אדם שחיף שלא התאמן אף פעם בחייו ויש לו גוף כמו של מנחת מטוסים!
דבר שני אתה לא מכיר אותי ולא יודע אם אני שחיף, שמן, או שרירי אז תחסוך את היציאות האלה לחברים שלך.

[Vader1]

פורסם במקור על ידי sharont

אם הוא יעשה חיטוב בשילוב של אימונים אנאירוביים הוא ממש לא יראה שחיף! הוא כמובן לא יהיה סוס אבל בהחלט יהיו לו שרירים וגוף מוצק לעומת בן אדם שחיף שלא התאמן אף פעם בחייו ויש לו גוף כמו של מנחת מטוסים!
דבר שני אתה לא מכיר אותי ולא יודע אם אני שחיף, שמן, או שרירי אז תחסוך את היציאות האלה לחברים שלך.

הבחור שוקל 63.5 על 1.72 והוא על אחוז שומן נמוך, אין לו מה לעשות חיטוב מה אתה לא קולט?
וכן, אני יודע איך אתה נראה - שחיף, כי אם אתה מציע חיטוב לבנאדם שאין לו מה לחשוב על זה בכלל ואומר שהוא יראה נורמאלי, זה אומר שאתה שחיף.


חח....