|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-10, 22:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
24 סטים לחזה?!אני מניח שאתה מתאמן ab אז יוצא שאתה עובר פעמיים את האימון הזה בשבוע כנראה.
פאקינג סטאס עושה 16 סטים לחזה אז אתה תעשה 24 ?? לא רק שזה לא הגיוני זה גם מסוכן ולא נחוץ בכלל. לחיצת חזה +לחיצת חזה בשיפוע+מקבילים+לחיצה צרפתית\בנץ' אחיזה צרה+כפיפת מרפקים+פטישים- זה עבודה כבדה מאסיבית שזה בעצם האימון, אחר כך אתה יכל לפמפם בקצת פלייס או מכונה בקטנה בעוד כמה סטים.. זה מספיק עד הגג..! אתה עוד עובר את האימון הזה פעמיים בשבוע זה טירוף לעבוד כל כך הרבה וזה לא ייתן כלום. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גניקומסטיה - אצל פרופסור ברוכין, מישהו עשה? | gilibz | פיתוח גוף-כללי | 6 | 23-07-10 19:55 |
| אירובי עם בגדים ארוכים - מעיף תנוזלים? | The Sun | אימונים | 14 | 03-04-08 23:33 |
| אתם הולכים למכון עם בגדים ארוכים ?!? | Suskafan | פיתוח גוף-כללי | 38 | 12-11-07 02:12 |
| אימון עם בגדים ארוכים= שריפת שומן? | slim shady | אימונים | 25 | 06-11-07 23:13 |
| אימון בבגדים ארוכים | amirha5 | תזונה ותוספים | 9 | 27-10-06 10:04 |
תצוגה עם הדגמה
