|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-11-10, 21:54
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני שואל אותו איך גדלים בתוכנית כזאת מה העקרונות אני יגיד לך את העקרונות של ss\תוכניות כוח\תוכניות חלב ואוראו תקראו לזה איך שאתם רוצים אתה מעלה כל פרק זמן מסויים משקל על המוט(כל אימון, כל שבוע, כל חודש, וכו..) שבעצם משקל על המוט= מאסה ברגע שתשפר את הלחיצות\משיכות שלך הידים שלך יגדלו לפני ss היה לי יד 34~ היום ההקיף יד שלי 40 התחלתי ss לפני 4 חודשים~ מצאתי במחשב שלי תמונה לפני שהתחלתי ss איזה שחיף הייתי חחח |
|
|
|
|
10-11-10, 21:58
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה לא דוגמא, הכל שומן. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית חדשה abcd | Herbal | אימונים | 6 | 14-12-09 17:53 |
| תכנית abcd | pumba | אימונים | 56 | 16-11-09 15:22 |
| תכנית abcd | Snacks | אימונים | 8 | 24-01-09 20:09 |
| תכנית גב ל-abcd | freepsider | אימונים | 3 | 16-12-08 11:32 |
| אני בונה תכנית אימונים זמנית - כנסו לעזור בבקשה | סוס_יאור | אימונים | 2 | 16-09-07 16:40 |
תצוגה עם הדגמה
