שאלה : טווח חזרות בבנץ פרס.

trip a · 06-11-10, 15:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dattto

אם המטרה שלך היא התקדמות פרוגרסיבית במשקלים, גיוון בחזרות לא יאפשר לך לדעת אם אתה מתקדם או לא.

זה מה שכתוב באשכול של טעויות :

ציטוט:

ללא גיוון בטווחי חזרות (שמירה על טווח חזרות מסויים במקום לעבוד על כל סיבי השריר, חשוב מאד לעבוד גם בטווח נמוך למטרות כח וגם בטווחים גבוהים יותר מ10-12 לסיבים האדומים).

אני רוצה גם לעבוד על מסה, וגם על כח

.
ואני מתאמן כבר מעל ל 7 - חודשים.

אז מה כדאי?

Fatboy · 06-11-10, 15:16

כדאי להפסיק לזיין תשכל ולעשות SS

תקרא את זה ושתוק

**subzero1122** · 06-11-10, 15:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trip a

זה מה שכתוב באשכול של טעויות :

אני רוצה גם לעבוד על מסה, וגם על כח:embarrassment:.
ואני מתאמן כבר מעל ל 7 - חודשים.

אז מה כדאי?

מה שכתוב שם לא מעניין.
מעניין מה שנכתב ע"י אנשים יודעי דבר ולא ע"י מישהו שלא שייך.

06-11-10, 15:16	#2
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	כדאי להפסיק לזיין תשכל ולעשות SS תקרא את זה ושתוק __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה על טווח חזרות	terminater135	אימונים	5	13-08-09 12:02
שאלה טווח חזרות	מרציאנו	אימונים	5	22-07-09 17:34
טווח חזרות	R&R	אימונים	4	11-06-09 18:26
[שאלה] אימון fbw טווח חזרות	BodyBone	אימונים	4	15-04-09 11:51
שאלה-טווח חזרות	Devilx	אימונים	13	24-10-07 22:48