שאלה : טווח חזרות בבנץ פרס.

Fatboy · 06-11-10, 15:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trip a

הבנתי, וזה משנה אם אני אני עושה מוט ריק 2x 5 או 1x10?

נירא לי שאלתי שאלה טיפשית

ויש אפשרות לעלות משקל מסט לסט או להשאר באותו משקל ורק באימון הבא לעלות(אני מדבר על העבודה האמיתית)?

כן זה משנה, אם זה לא היה משנה לא הייתי אומר את זה

אני לא מבין את השאלה שלך
מעלים משקל בכל הסטים בכל אימון עד שאתה כבר לא מסוגל להתקדם ככה

trip a · 06-11-10, 15:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

כן זה משנה, אם זה לא היה משנה לא הייתי אומר את זה

אני לא מבין את השאלה שלך
מעלים משקל בכל הסטים בכל אימון עד שאתה כבר לא מסוגל להתקדם ככה

אפשר למשל לעשות :
סט ראשון 75.
סט שני 77.5
סט שלישי 77.5

או שרצוי להשאר על 75 בכל הסטים ולעלות רק באימון הבא ל 77.5, או שיש אפשרות לשחק עם זה?

Fatboy · 06-11-10, 15:34

עדיף להשאיר את זה לינארי ולא לנסות לעלות יותר ממה שצריך

trip a · 06-11-10, 15:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

עדיף להשאיר את זה לינארי ולא לנסות לעלות יותר ממה שצריך

הבנתי, ושאלה אחרונה לסיום.

כל החימום הזה זה משחק ילדים, למה צריך את זה?

( זה אפילו בדיחה להרים את זה ) , בטח ש 2 חזרות.. מה זה יתן?

06-11-10, 15:34	#3
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	עדיף להשאיר את זה לינארי ולא לנסות לעלות יותר ממה שצריך __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U