|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-10, 21:31
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני חושב שאני יוכל להתקדם יפה בss שבאימון של שלישי יהיה סקוואט קל ואז ביום שישי להוסיך עוד אימון{בלי סקוואט} כמו שרשמתי, כך אני סוגר את כל התרגילים פעמיים בשבוע ורק בסקוואט שלוש שאחד הוא קל. נערך לאחרונה על ידי zakan, 22-10-10 בשעה 21:39. |
|
|
|
|
22-10-10, 21:48
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לגביי האימון הרביעי הכוונה היא לעשות אימון של או בנצ+דדליפט או מיליטרי +חתירה{תלוי בשבוע-וב80% של המשקל שעבדתי איתו בתחילת אותו השבוע}
|
|
|
|
|
22-10-10, 21:55
|
#3 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימון abc מסה, ייעוץ בשילוב דדליפט.. | superbik3 | אימונים | 3 | 28-01-09 21:47 |
| ייעוץ תוכנית אימון | פומה | אימונים | 0 | 17-10-07 01:09 |
| מבקש חוות דעת מקצועית לגביי תוכנית אימון לבעל מבנה גוף אקטומורפ... | Impreza Turbo | אימונים | 5 | 14-07-07 19:09 |
| ייעוץ לגביי בחירת אבקה | bastard007 | אימונים | 1 | 02-07-07 08:33 |
| שאלה לגביי שינוי תוכנית אימון ומספר סטים לשרירים | Rm3 | אימונים | 0 | 15-10-06 23:58 |
תצוגה עם הדגמה
