|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-10, 23:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי החלטתי בסוף להעלות כמה וידואים של הסקואט של היום למרות שהיה מסריח.
שמתי לב שאני לא מרים את החזה מספיק, (בניגוד לשני האימונים של שבוע שעבר) כנראה זה אחד מהגורמים להתעגלות בגב. ואני יודע שלא שברתי מקביל בהרבה חזרות, זה סתם היה כזה בגלל הניסיון של לשמור על הגב ישר. אימון הבא אני לא אעשה את זה. סט ראשון: סט שני: סט שלישי: |
|
|
תצוגה בשכבות