|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-10, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני כשלושה שבועות היה לי אימון חזה עשיתי 2 סטים 80 קילו 8 חזרות סט שלישי 90 קילו 6 חזרות וסט רביעי 80 6חזרות הכל סבבה הצלחתי לבד... לאחר שבוע בקושי עשיתי סיימתי 4 סטים עם 80.
אז מה שאתה אומר זה, להוריד ל 75? 70? אותה כמות חזרות? אותו אימון כרגיל להוריד רק בבנץ'? אני תקוע רק בבנץ'. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי שינה. | lironsD | פציעות ספורט | 11 | 11-08-09 22:54 |
| שאלה חשובה לגבי שינה ועיכול | dikt | תזונה ותוספים | 6 | 01-07-09 20:02 |
| שאלה לגבי שעות שינה | DanD | פיתוח גוף-כללי | 7 | 18-06-09 15:32 |
| שאלה לגבי שינה | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 15-06-09 16:04 |
| שאלה לגבי חוסר שינה | Coleman | אימונים | 3 | 08-10-07 10:28 |
תצוגה עם הדגמה
