|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#10 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אפשר לעשות סקוואט עם דאמבל, זה לא ייראה כמו lb ולא כמו hb אבל אם אין מנוי למכון עדיף לעשות את זה מלא לעבוד בכלל על הרגליים ולעשות רק מתח ושכיבות שמיכה כל היום
תרשם למכון נורמלי ד"א
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 17:57 |
| Overhead Squat | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 06-09-07 14:33 |
| Squat | mwafak | אימונים | 7 | 02-07-07 20:17 |
| dr. squat that you think ? | Armagedon | גלריות הגולשים | 3 | 02-10-06 20:07 |