|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Chuck Norris's Apprentice
|
![]() נסה לשים ת'דאמבלים על הכתפיים ולהחזיק אותם שם
ככה תוכל גם להרים חזה ולהקשית גב
__________________
![]() ![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |
Overhead Squat | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 06-09-07 13:33 |
Squat | mwafak | אימונים | 7 | 02-07-07 19:17 |
dr. squat that you think ? | Armagedon | גלריות הגולשים | 3 | 02-10-06 19:07 |