|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-10, 19:47
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד :)
חדר כושר: ספורטלי
|
ציטוט:
זה רק ארוחה אחרי אימון????????????? זה המון!!! והבנתי שאתה בסייקל אבל למה ככה המון....? אם ככה אז לכמה חלבון אתה מגיע ביום? ופחמימה? וקלוריות? |
|
|
|
|
02-10-10, 23:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה לי ולזה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
03-10-10, 00:48
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 18
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד :)
חדר כושר: ספורטלי
|
ציטוט:
סתם מיותר יותר מדי חלבון....מקסימום תצרוך 30.... מה שכן.....תפריט מעולה אם תפצל אותו ל2 ארוחות! ברווח של 3 שעות...תן לגוף זמן לפרק....אחרת זה יילך על שומן.... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך זה בתור ארוחה לאחרי אימון: | hadash | תזונה ותוספים | 35 | 07-11-09 17:08 |
| איך זה בתור ארוחה אחרי אימון? | hadash | תזונה ותוספים | 5 | 30-10-09 21:02 |
| ארוחה לאחרי צום | DanD | תזונה ותוספים | 0 | 30-07-09 17:29 |
| שאלה לאחרי אימון | Melamed | תזונה ותוספים | 10 | 18-05-09 15:59 |
| איך זה בתור ארוחה אחרי אימון + בעיה +בקשה | G-G | תזונה ותוספים | 5 | 31-03-09 01:38 |
תצוגה עם הדגמה
