|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-09, 15:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך זה בתור ארוחה אחרי אימון?
אחרי האימון סקופ חלבון + 40 גרם סוכר ענבים
שעה אחרי: 5 פרוסות לחם מחיטה מלאה 1 בגט מחיטה מלאה 100 גרם חומוס של מסעדה 120 גרם חזה עוף ומה הערכים פחות או יותר? תודה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
תצוגה בשכבות