|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-10, 10:24
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
התהליך יכול להתרחש בכמה מצבים שבהם מופרשים הורמונים קטבוליים (מפרקי שריר):
פעילות גופנית ירידה ברמת הסוכר בדם מצבי סטרס (נפשי ופיזיולוגי) צום ממושך ועוד. כל עוד תהיה לנו תמיכה של חלבון ופחמימה (ובגלל זה היא כל כך חשובה) מהתזונה לאורך שעות היום (ולאו דווקא לאחר אימון) סביר להניח שהתהליכים יצטמצמו מאוד בהיקף שלהם. יש כבר מאמר מוכן בהרחבה על זה, נחכה שהוא יעלה בקרוב :-) בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי שייק חלבונים | motiyairl | תזונה ותוספים | 10 | 29-09-10 12:49 |
| שאלה לגבי אבקת חלבונים | thth | תזונה ותוספים | 2 | 20-12-09 22:25 |
| שאלה לגבי אבקת חלבונים | vkolo | תזונה ותוספים | 1 | 21-05-09 23:08 |
| שאלה | לגבי האבקת חלבונים.. | elnorv | תזונה ותוספים | 19 | 07-02-09 18:22 |
| שאלה לגבי אבקת חלבונים | ADRIANO10 | תזונה ותוספים | 7 | 23-03-08 17:51 |
תצוגה עם הדגמה
