|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
|
![]() אתה יכול להוריד אחוזי שומן בזה שתעלה מסת שריר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
![]() בס"ד
יפה מאוד! (תודה לכל המגיבים)
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
![]() מי אמר לך? מאסה=שריר+שומן+נוזלים,לעלות שריר ולהוריד שומן לא כולכך מסתדר,תעלה אולי קילו לשנה של שריר אולי פחות למרות שאתה מתחיל ואתה יכול לעלות יותר(פי כמה).אפשרי, במיוחד אצל מתאמנים מתחילים או בתת משקל. קצת קשה לעשות זאת אם אתה לא באחד מהפרמטרים הללו לרוב יהיה אפשר לשמר את % השומן תוך כדי העלאה במסת השריר, לשנות את % השומן כלפי מטה יהיה נורא קשה עד כדי בלתי אפשרי, כמו כן ההתקדמות תהיה נורא איטית אפילו פי 2-3 יותר איטית אם תעלה בשומן ותעשה חיטוב וכן הלאה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה להיות במאזן קולורי חיובי??? כנסו :) | YossI822 | תזונה ותוספים | 9 | 10-11-08 21:59 |
באיזו שיטה אני יכול להוריד אחוזי שומן?? | זרקו | אימונים | 8 | 14-07-08 17:04 |
להמשיך מסה או להוריד אחוזי שומן? | teal cohognes$ | תזונה ותוספים | 10 | 12-07-08 23:40 |
הגיוני להוריד 2 אחוזי שומן בחודש וחצי? | ilayzror | אימונים | 2 | 07-03-08 13:10 |
אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |