חגים

Samsung · 26-09-10, 16:16

בשבילי חגים זה Pause דיי מוחלט מבחינת תזונה ואימונים.
התזונה שלי היא 90% מהצבא ואני מתאמן בצבא.

בימי חג אני בקושי עובר 100 גרם חלבון ו150 גרם פחמימה.
בשגרה אני אוכל כ350 גרם חלבון ו400 גרם פחמימה.

אני לוקח כל תקופה על הצד הטוב ביותר ונהנה ממנה, מבחינתי Pause בתחום זה מועיל נפשית\מנטלית\פיזית שאלו אספקטים חשובים מאוד להתקדמות, אומנם יורדים קצת בכושר, אך מבחינתי Pause הזה יוצר מאין SetPoint חדש.

חג שמח לכולם.

טלסביון · 26-09-10, 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי samsung

בשבילי חגים זה pause דיי מוחלט מבחינת תזונה ואימונים.
התזונה שלי היא 90% מהצבא ואני מתאמן בצבא.

בימי חג אני בקושי עובר 100 גרם חלבון ו150 גרם פחמימה.
בשגרה אני אוכל כ350 גרם חלבון ו400 גרם פחמימה.

אני לוקח כל תקופה על הצד הטוב ביותר ונהנה ממנה, מבחינתי pause בתחום זה מועיל נפשית\מנטלית\פיזית שאלו אספקטים חשובים מאוד להתקדמות, אומנם יורדים קצת בכושר, אך מבחינתי pause הזה יוצר מאין setpoint חדש.

חג שמח לכולם.

פשש מעניין . אני לא חושב שאני יכול לקום ולהגיד ״אני עכשיו עוצר לכמה שבועות״

26-09-10, 16:16	#1
Samsung חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של Samsung הודעות: 286 כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם גיל:: 26 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: אין לו שם	בשבילי חגים זה Pause דיי מוחלט מבחינת תזונה ואימונים. התזונה שלי היא 90% מהצבא ואני מתאמן בצבא. בימי חג אני בקושי עובר 100 גרם חלבון ו150 גרם פחמימה. בשגרה אני אוכל כ350 גרם חלבון ו400 גרם פחמימה. אני לוקח כל תקופה על הצד הטוב ביותר ונהנה ממנה, מבחינתי Pause בתחום זה מועיל נפשית\מנטלית\פיזית שאלו אספקטים חשובים מאוד להתקדמות, אומנם יורדים קצת בכושר, אך מבחינתי Pause הזה יוצר מאין SetPoint חדש. חג שמח לכולם. __________________ שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כאבים חדים בגב עליון	yogiyogi	פציעות ספורט	0	31-03-10 21:39
חגים !!!!!!!!!!!	יוסי אדרי	פיתוח גוף-כללי	52	24-03-09 19:43
כאבים חדים בטרפז ימין	SaharKazes	פציעות ספורט	6	09-03-09 18:17
חג שבועות / חגים בכללי.	יiסי	תזונה ותוספים	13	23-05-07 02:45