|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-10, 13:21
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יותר מידי סטים וחזרות..נפח גבוה מידי..
למה לא לעשות ss? ברגע שאתה תעשה תרגילים כבדים היד שלך תגדל.. אבל עם תשאר על משקלים נמוכים ותעשה כפיפות מרפקים היא לא תגדל כל כך.. |
|
|
|
25-09-10, 14:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא יכול לעשות ss, בגלל שאני צריך לשמור על אחוז שומן נמוך (אני משחק הרבה כדורסל וכדורגל)
__________________
רק ברגע שאתה מקבל את האומץ להודות שאתה חלש, הכבוד שלך מוביל אותך בדרך הבטוחה לעוצמה. 
|
|
|
|
|
|
25-09-10, 14:30
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה • שיפור תוכנית האימונים שלי. | Leviathan | אימונים | 1 | 09-06-10 00:28 |
| רעיון שאלה לי לגבי שיפור תוכנית האימונים | red guri | אימונים | 12 | 19-05-10 15:53 |
| עזרה|שיפור תוכנית אימונים | Idan.Rox | אימונים | 5 | 19-11-09 00:40 |
| A1-a2 , b1-b2 - שיפור תוכנית אימונים. | IsMe | אימונים | 15 | 26-12-08 16:56 |
| שיפור תוכנית Ab נוכחית... | gozal | אימונים | 4 | 07-08-07 14:36 |
תצוגה עם הדגמה
