|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-10, 19:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא צריך לעבוד על פלג גוף עליון בלבד, אתה יכול לעבוד על שניהים במטרות שונות.
אתה יכול לעבוד על פלג גוף עליון עם תוכנית שמטרתה היא היפרטרופיה( הגדלת מאסת שריר) ועם פלג גוף תחתון אתה יכול לעבוד על תוכנית שמטרתה היא סבולת שריר ושימור הקיים. אין שריר יותר חשוב, זה מה אתה רוצה עבור אותו שריר, וגם כאן אתה יכול לעבוד על כל שריר בצורה שונה.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| חדש פה - מס' שאלות. | SexyPeach | אימונים | 10 | 26-03-08 13:47 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
תצוגה עם הדגמה
