|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-10, 23:39
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
לא. חלבון איזולט מתאים רק לאחר האימון. הוא נספג במהירות גבוהה וחומצות האמינו בדם חוזרות
לרמה התחלתית לאחר שעה וחצי בערך. לפני השינה בלילה, צרוך תשלובת חלבון שמכילה גם קזאין, תוסף קזאין, או גבינה כלשהי. הם יחזיקו מעמד זמן רב יותר של כמה שעות. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
20-08-10, 09:53
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית שלי נראה לי צריך להחליף צריך עצות.. | אדיר53 | אימונים | 7 | 16-01-10 20:10 |
| קניתי קריאטין, עזרה עכשיו | Woofer | תזונה ותוספים | 12 | 19-12-08 10:26 |
| צריך עצות | PoPo | אימונים | 3 | 17-05-08 11:07 |
| היי קניתי עכשיו קריאטין איך לישתות ומתי? | iNtro | תזונה ותוספים | 36 | 01-10-07 23:38 |
| עצות לשימוש באבקת חלבון Whey 100% אופטימום | LiLSauce | תזונה ותוספים | 12 | 20-02-07 15:32 |
תצוגה עם הדגמה
