|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-08, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עצות
אני רוצה להוריד קצת מישקל ואני צריך לשרוף שומן אז רציתי אם מישהו יודע תוכנית אימונים שעובדת רק על שריפת שומן ובתוספת תזונה נכונה.אבל לא לאבד את מסת השריר הקיימת.
אני לא משתמש בחומרים כל מיני אבקות למיניהם חלבונים וקריאטין תודה |
|
|
|
17-05-08, 02:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה איזה תהליך של חיטוב תעבור, אתה תאבד מסת שריר.
ברגע שתישמור על גירויים מספקים וכמות חלבון גדולה, הנזקים יהיו מזעריים יותר.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
17-05-08, 03:03
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=45897
בקשתי ממך יפה בפוסט הנ"ל לתת כותרת אינפורמטיבית. בפעם הבאה שלא תעשה כך הפוסט ינעל ללא עוררין. תודה |
|
|
|
|
17-05-08, 11:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הפוסט הזה ניפתח לפני הקודם אז לא יכולתי לעשות כלום
|
|
|
|
תצוגה לינארית
