|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-10, 13:17
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
איך אתה משתמש כרגע בקריאטין? האם זה מונוהידרט?
מה הכמות היומית שאתה לוקח? בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
19-08-10, 14:22
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
והכמות היומית כרגע הולכת ככה: בישראל בודי המליצו לי על שיטה בשבוע הראשון של העמסה (שבדיוק כרגע מסתיים) וזה הולך שבבוקר אני לוקח 5 גרם, לפני אימון 5 גרם, אחרי אימון 5 גרם ולפני השינה 5 גרם. אבל בגלל שאני מתאמן לפני השינה (אילוצים) אז אני לוקח רק 5 גרם בבוקר, 5 גרם לפני האימון ועוד 5 גרם אחרי האימון (כאילו לפני השינה). ככה זה היה השבוע האחרון. מעכשיו אני מתחיל (שוב, לפי ההמלצה בישראל בודי) לקחת רק לפני ואחרי האימון (5 גרם כל פעם). תודה על העזרה. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לרמקולים למחשב.. | r0y | פיתוח גוף-כללי | 29 | 03-06-08 22:55 |
| קריאטין ומים חמים | timy | תזונה ותוספים | 6 | 11-10-07 16:44 |
| קונה רמקולים | Chef | פיתוח גוף-כללי | 22 | 29-08-07 13:34 |
| שאלה לארבל לגלעד לדי בול ולכל מי שמיתאמן רציני כבר הרבה זמן | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 110 | 28-06-07 12:37 |
| שאלה למני ולכל תותחי המחשב | Yoggie | פיתוח גוף-כללי | 22 | 18-12-06 00:59 |
תצוגה עם הדגמה
