ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
רענן עמוד גיינירים כגון מאקרו פרו וכו'
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-08-10, 21:51   #1
L1ghtWeighT
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלL1ghtWeighT
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift צפה בהודעה
אתה יודע מה? אנלא רוצה להישמע פריק כוח,אבל יכול להיות שאתה צריך לנסות לעשות דדליפט וסקוואט. לי אישית זה נתן בוסט מדהים (ועשיתי רק סקוואט). ושמע,יש תקופות עם עליות וירידות,אני למשל התחלתי בתקופה של עלייה ניקרת,אחרי תקופה רדודה. תנסה לאכול יותר. שמע,כל עוד אתה מרים יותר זה סימן שמשהו ישתנה שאתה חזק יותר שאתה תהיה בהכרח גם גדול יותר. אם זה לא הולך,תאכל יותר תישן יותר,ותנסה לגוון בתרגילים ולהכניס תרגילים מורכבים.
מאיפה לך שאני לא מבצע אותם? ואני יגיד לך את האמת - בזמן האחרון אני לא. אבל לא חושב שזה מה שיעשה את ההבדל. אבל בתודה בכל מקרה אחי
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO

* R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols *
L1ghtWeighT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-10, 21:57   #2
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי l1ghtweight צפה בהודעה
מאיפה לך שאני לא מבצע אותם? ואני יגיד לך את האמת - בזמן האחרון אני לא. אבל לא חושב שזה מה שיעשה את ההבדל. אבל בתודה בכל מקרה אחי
שמע,אני יודע שהם עוזרים בהמון מקרים. והם בטח יעזרו לך. זה יעשה ת'הבדל. אני חשבתי "מה סקוואט יעזור לי,תרגיל לרגליים מה הקשר זה לא יעזור לי ללחוץ יותר." ואחרי חודש סקוואט,הבנץ' שלי עלה ובלא מעט משקל. יש דרך ליצור איתך קשר?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
קידום אתרים מקצועי alexk10 פיתוח גוף-כללי 0 23-11-08 15:39
מה החיסרון בשתייה מתוקה...כגון: תפוזים...נסטי וכו' saraganzi תזונה ותוספים 12 02-04-08 14:43


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:52.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים