|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-10, 22:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אלכוהול מגביר את ייצור האסטרוגן (ההורמון הנשי) בגוף.
אלכוהול הוא קטבולי (מפרק שריר). כל גרם אלכוהול מכיל 7 קלוריות, תעשה חשבון כמה זה משמין. כמו כן, אלכוהול מזיק לביצועי הספורטאי עד 48 שעות לאחר שתייתו וגם יש לו הימשכות ארוכה יותר עם אפקטים עקיפים: איכות האימונים יורדת, הפחתה במספר שעות השינה ובאיכותם ולכן פגיעה בביצועים בספורט ועוד. נערך לאחרונה על ידי DannyC, 27-07-10 בשעה 22:39. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין ואלכוהול | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 4 | 20-03-09 20:25 |
| נוז ואלכוהול | רן365 | תזונה ותוספים | 2 | 13-11-08 15:54 |
| Naxyn ואלכוהול | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 37 | 02-02-08 10:47 |
| חיטוב ואלכוהול | DBD | תזונה ותוספים | 6 | 22-12-07 09:38 |
| קראטין ואלכוהול | shamir | תזונה ותוספים | 10 | 19-10-06 20:46 |
תצוגה עם הדגמה
