|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-10, 03:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כנראה שאתה לא מבין מה זה העמסה -
המטרה של העמסה היא למלא את מאגרי הקריאטין שבשריר. מאגרי הקריאטין בגוף מגיעים למקסימום בערך לאחר 5 ימי העמסה. אתה לא חייב לעשות העמסה, אבל אז זה יקח הרבה יותר זמן למלא את מאגרי הקריאטין. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
| שאלה בקשר לקראטין | סמי21 | תזונה ותוספים | 7 | 12-04-08 22:04 |
| שאלה | מקורו של הקראטין | Xtazi | תזונה ותוספים | 10 | 26-02-08 22:26 |
| שאלה אל קראטין | Netnael | תזונה ותוספים | 6 | 20-05-07 16:14 |
תצוגה בשכבות