|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-10, 16:01
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
עכשיו סיימתי לקרוא את המאמר .. אחלה של מאמר
אז בעצם מה שאתה אומר שזה לא כל כך משנה כמה חלבון אני אוכל בארוחה נכון? בעצם אני יכול במקום לקחת 2 סקופים של אבקת חלבון פעם בבוקר ופעם בערב לקחת נגיד בארוחה אחת 2 סקופים ביחד?(לפני השינה, אחרי אימון או בבוקר..) פשוט לשים בשייקר 2 סקופים במקום להתחיל לחלק למלא ארוחות? ועוד שאלה.. עשיתי חישוב ואני צריך 160 גרם חלבון ויוצא לי להכניס 140 בערך ועם אני מחשב גם חלבון לא מלא יוצא לי סביבות ה200 אז זה בסדר או שאני צריך לדאוג שחלבון מלא יגיע ל160? נערך לאחרונה על ידי Cuba, 14-07-10 בשעה 16:07. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש באתר! הכבד - כל מה שאתם צריכים לדעת | zivgin | תזונה ותוספים | 7 | 16-05-10 22:43 |
| מאמר חדש באתר - סוגי פחמימות- האמת הכימית והפיזיולוגית מאחורי השמועות | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 08-05-10 20:03 |
| מה שרציתם לדעת לגבי הלב שלכם | Dr. Muscle | אימונים | 4 | 08-09-08 17:18 |
| מאמר מעניין מאוד מt-nation על סוגי תוכניות אימונים | ThaiB0X | אימונים | 4 | 13-08-07 22:57 |
| הכל על קריאטין - כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול. | אליאב | תזונה ותוספים | 11 | 09-12-06 13:41 |
תצוגה בשכבות