|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-10, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחשוב כאילו אני מתיישב?
אם אני יכופף יותר את הירך אני יצטרך גם להתכופף עם הגב יותר כדי לא ליפול אחורה, כן? |
|
|
|
06-07-10, 13:36
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו שהגב שלך מתכופף,שישאר ישר. הוא צריך להיות בצורה כזאתי : ........ ........(*}) ...... .........( ~ ) ........ ... ....\\ .... ......\(*)\ .... .....\__\ .... .......\ .... .....\ ... ....\ ......\_______ ..................\ .................\ ................\ ...............\__ כאילו במעין קו ישר.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
06-07-10, 13:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה חזק הציור
אז הגב צריך להיות יותר בשיפוע מהשוק אם הבנתי נכון.
והתחת מתחת לברך. תודה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון סקוואט שלי | maorzaradez | פיתוח גוף תחרותי | 95 | 18-05-10 17:39 |
| סרטון סקוואט - איכות לא טובה | elipog87 | אימונים | 13 | 07-10-09 03:38 |
| ביקורת על הסקוואט שלי (סרטון) | יונתן מהמעלית | אימונים | 5 | 05-02-09 09:35 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 23:23 |
תצוגה עם הדגמה
