|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-06-10, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית בודדתי תקופה ועזר לי הרבה מאוד, יד קדמית בכלל לא עבדתי, רק מתרגילי גב עבדה היד קדמית
אמות בודדתי, כתפיים 2 סטים גג! וזה היה בשבילי התנאים האולטימטיביים לגירוי. זה לא יעבוד עלייך בהרכח. אפילו קרוב לוודאי שלא, כל מקרה לגופו זה ניסוי וטעייה
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
30-06-10, 22:11
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש המלצות לתרגילים לעבוד על איזור המותניים? | royc | אימונים | 29 | 07-04-10 15:08 |
| לא מרגיש גירוי באיזורים מסוימים.. | radio111 | אימונים | 20 | 15-08-09 20:09 |
| בעיה - תרגילים לבטן, מחפש המלצות לתרגילים ודעה על דעתם של המדריכים | Scylla | אימונים | 2 | 05-04-09 10:57 |
| המלצות לתרגילים בטן | Soprano | אימונים | 10 | 03-01-08 04:52 |
| המלצות לתרגילים אלטרנטיבים - גב ויד אחורית. | Scylla | אימונים | 5 | 20-12-07 13:09 |
תצוגה עם הדגמה
