|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-06-10, 16:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-06-10, 17:40
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
אני לא בדיוק יודע איך בונים ab אבל בעיקרון בכל מקרה הוא יעשה תוכנית של בערך 2-3 תרגילים לשריר ובערך 8 חזרות
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבקשה בקשר לתכנית חדשה | matzov1 | אימונים | 7 | 18-05-09 11:20 |
| עזרה לתכנית אימונים | טלמאן | אימונים | 1 | 01-03-09 00:55 |
| כתפיים כמה תרגילים אתם נותנים להם באימון? | oran | אימונים | 14 | 09-02-09 15:47 |
| עזרה בקשר לתכנית אימונים | NoLimits | אימונים | 2 | 05-12-08 18:27 |
| עזרה בבחירת 2 תרגילים (אחד לטרפזים ואחד לאלכסונים) | Roei | אימונים | 2 | 09-12-07 20:08 |
תצוגה עם הדגמה
